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referesco es mejor tomar poco refresco, pero que no sea light.

Tres razones por las que no debes tomar refresco light

Aunque siempre nos lo proponen como una alternativa libre de calorías, el refresco light no es la opción más saludable. Te contaré las tres razones por las cuales debes evitar este tipo de bebida. Si sabes que es light, comerás de más. Es como...

Se presentó la segunda edición de Wanderlust 108 en CDMX

En medio de una fiesta saludable, un ambiente único y una sesión de yoga, se llevó a cabo el segundo evento de presentación de Wanderlust 108 en México. ¡Mejor, imposible! Se empezó a sentir las vibras del festival con música en vivo a cargo de...

Cinco snacks que parecen saludables, pero no lo son

  Las famosas cinco comidas al día tienen una razón, no solamente para cuidar tu peso, también para mantener tu salud y rendimiento en cualquier actividad. Hay tanta información y productos alrededor de este tema, que luego no sabemos si lo que...

Gimnasio y Running, combinación ideal

Las cinco cosas que nunca te dirán en el gimnasio

Si eres de los runners que buscan inscribirse a un gimnasio, es una gran idea. De hecho, complementar tu entrenamiento con ejercicios de fuerza podrá ayudarte a mejorar de manera importante. Sin embargo, te contaré sobre las cosas que tu gimnasio...

Evítemos engordar en 2017

Las tres formas de engordar; baja de peso en este 2017

A ti que te encanta el running, debes saber que el llevar un estilo de vida saludable implica tanto hacer ejercicio, como comer bien y tener un descanso apropiado. Por más que corras, si no llevas una dieta correcta, no alcanzarás tus metas. Hoy te...