ADNdeportivo.com

Fitness

Las cinco cosas que nunca te dirán en el gimnasio

Si eres de los runners que buscan inscribirse a un gimnasio, es una gran idea. De hecho, complementar tu entrenamiento con ejercicios de fuerza podrá ayudarte a mejorar de manera importante. Sin embargo, te contaré sobre las cosas que tu gimnasio...

Evítemos engordar en 2017

Las tres formas de engordar; baja de peso en este 2017

A ti que te encanta el running, debes saber que el llevar un estilo de vida saludable implica tanto hacer ejercicio, como comer bien y tener un descanso apropiado. Por más que corras, si no llevas una dieta correcta, no alcanzarás tus metas. Hoy te...

Sobrevive a las tentaciones de diciembre

Cinco trucos para sobrevivir al maratón ‘Lupe-Reyes’

Es bien sabido que, si no nos cuidamos en diciembre, podemos subir de dos a cinco kilos. ¿Te gustaría? Si quieres mantenerte y sobrevivir al maratón Guadalupe-Reyes, te daré cinco consejos. ¡Presta atención! y no dejes de disfrutar las fiestas. Ve...