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Las cinco cosas que nunca te dirán en el gimnasio

Si eres de los runners que buscan inscribirse a un gimnasio, es una gran idea. De hecho, complementar tu entrenamiento con ejercicios de fuerza podrá ayudarte a mejorar de manera importante. Sin embargo, te contaré sobre las cosas que tu gimnasio...

Cinco trucos para sobrevivir al maratón ‘Lupe-Reyes’

Es bien sabido que, si no nos cuidamos en diciembre, podemos subir de dos a cinco kilos. ¿Te gustaría? Si quieres mantenerte y sobrevivir al maratón Guadalupe-Reyes, te daré cinco consejos. ¡Presta atención! y no dejes de disfrutar las fiestas. Ve...

El aguacate es bueno para correr.

Cinco razones para comer aguacate

Aunque tiene mala fama por su alto contenido de calorías, el aguacate es un excelente alimento para el corredor. Aquí cinco razones por las que debes comerlo sin culpa. Tiene mucha grasa, ¡pero de la buena! El aguacate es rico en grasas saludables...

Practica yoga al ritmo de Above & Beyond

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